1.含铅食品：铅会引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会过早衰老。

　　2.腌制食品：腌制食物易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，吃多了易患癌症，使人早衰。

　　3.霉变食物：食物霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。一旦食用，轻则发生腹泻、呕吐、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

　　4.水垢：茶具水垢，如不及时清除干净，会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老。

　　5.过氧脂质：炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质，会加速人衰老。

　　6.高温油烟：长期大量吸入高温下的食用油，不仅会改变人的遗传免疫功能，且易患肺癌，而菜籽油比花生油的致癌危险性更大。制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点。

　　7.烟雾：当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，容易动脉硬化，促人衰老。

　　8.酒精饮料：大量或经常饮酒，会导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。